携帯と歩く

今日はアクアス周り３kmウォーク。
キョリ測とだいぶちがうなぁ。２kmってでてたんだけど^^;
測り間違い？
ようやく音楽聴きながら、アプリ起動でＲＵＮ&ＷＡＬＫができた。
何もないより歩きやすい。
１２０ＢＰＭの曲がちょうどいいテンポ、とはいってもこのペースで歩いたら心拍数までちょうどいいということでは当然ないんだな。
個人差あり、傾斜あり。
やっぱり心拍計ほしーっ。
でもウォークマン注文してしまった^^;
無事ＤＬできるのでしょうか・・・
少しは骨盤から歩く感覚がつかめたかな？
今日は家の中がやけに寒かったのでガードル着用。そのまま歩いたけどその方がいい感じ。
最近よくあるウォーキングタイツはいいかもしんない。
台風は大したことないと思っていたけど、結構折れた枝なんかが道に落ちていた。
遠足は行けてよかったね。